非快速動眼睡眠(NREM)
肌肉修復 · 免疫功能 · 細胞再生
米蘭聖拉斐爾醫院睡眠醫學中心主任路易吉·費里尼·斯特蘭比教授解答了一個困擾著每個人的問題:
「為什麼即使睡足一整夜,醒來仍然感覺筋疲力盡?」
他的答案是:真正的恢復需要深度、持續、不間斷的睡眠。不只是睡眠時長,而是睡眠週期。
肌肉修復 · 免疫功能 · 細胞再生
記憶鞏固 · 情緒平衡 · 認知清晰度
隱形敵人:微覺醒——由溫度波動、濕度過高和不良姿勢引起——會打斷睡眠週期,阻礙完全恢復。而且往往你甚至沒有察覺。
睡眠不足不僅會讓你感到疲憊。研究表明,每晚睡眠品質都關係到真正重要的身心健康。
+25% 快速動眼睡眠
−31 分鐘 快速動眼睡眠潛伏期
+7% 心率變異性(HRV,心血管恢復)
睡眠效率:從 82.8% 提高到 87.3%
64–75% 的參與者表示睡眠品質優於他們通常使用的床褥
X-BIO:專利體溫調節技術直接整合到睡眠系統中——無需外部設備,無需訂閱。
+25% 快速動眼睡眠
−31 分鐘 快速動眼睡眠潛伏期
+7% 心率變異性(HRV,心血管恢復)
睡眠效率:從 82.8% 提高到 87.3%
64–75% 的參與者表示睡眠品質優於他們通常使用的床褥
X-BIO:專利體溫調節技術直接整合到睡眠系統中——無需外部設備,無需訂閱。
選擇您的睡眠系統
不同的環境,不同的需求,同一個目標:徹底的生理恢復。